Diagnoza ADHD u dorosłych w Poznaniu – jak wygląda krok po kroku?

Coraz więcej dorosłych osób zadaje sobie pytanie: „Czy to możliwe, że mam ADHD?”. Trudności z koncentracją, chaotyczność, odkładanie zadań, zapominanie, życie w ciągłym „pożarze”, a jednocześnie wysoka inteligencja i dobre pomysły – ten obraz bywa zaskakująco znajomy. Jednocześnie wiele mitów wokół ADHD utrudnia decyzję o zgłoszeniu się na diagnozę.

W tym artykule wyjaśniamy, jak wygląda diagnoza ADHD u dorosłych krok po kroku, czego możesz się spodziewać w gabinecie, jakie narzędzia są stosowane oraz dlaczego do postawienia rozpoznania potrzebna jest zarówno diagnoza psychologiczna, jak i konsultacja lekarza psychiatry.

Kiedy warto pomyśleć o diagnozie ADHD u dorosłych?

Diagnozę warto rozważyć, jeśli od wielu lat obserwujesz u siebie m.in.:

• duże trudności z utrzymaniem uwagi – zaczynasz wiele rzeczy, ale ich nie kończysz,
• problem z organizacją – spóźnienia, chaos w kalendarzu, gubienie ważnych rzeczy,
• skłonność do odkładania zadań, działanie „na ostatnią chwilę”,
• wewnętrzny pośpiech, poczucie „ciągłego przebodźcowania”, trudność z wyciszeniem,
• impulsywne decyzje, szybkie wypowiadanie się bez zastanowienia,
• poczucie, że „mógłbym/mogłabym osiągać więcej, gdyby nie chaos w głowie i życiu”.

Ważne jest to, że trudności zwykle zaczynały się w dzieciństwie lub okresie szkolnym, nawet jeśli diagnoza nie została wtedy postawiona. ADHD u dorosłych nie „pojawia się nagle” – raczej jest lepiej lub gorzej widoczne w różnych etapach życia.

Diagnoza ADHD u dorosłych – jak wygląda krok po kroku?

1. Zgłoszenie i ustalenie formy badania

Pierwszym krokiem jest kontakt z rejestracją poradni. W Kubiak Medic możesz zapoznać się z zakresem badania i cennikiem w zakładce „W czym możemy Ci pomóc”. Rejestracja pomaga dobrać odpowiedni termin i poinformuje, jak będzie przebiegał proces diagnostyczny.

2. Konsultacja kwalifikacyjna

Często pierwszym etapem jest konsultacja psychologiczna lub psychiatryczna, podczas której specjalista:

• pyta o aktualne trudności,
• zbiera wstępne informacje o dzieciństwie, nauce, pracy, relacjach,
• sprawdza, czy diagnoza ADHD jest zasadne oraz czy nie ma pilnych wskazań do innej formy pomocy (np. leczenia ostrej depresji).

Na tym etapie możesz otrzymać informacje o przebiegu dalszej diagnozy psychologicznej.

3. Wizyty diagnostyczne – wywiad i testy

Psychologiczna diagnoza ADHD u dorosłych w Kubiak Medic obejmuje kilka wizyt diagnostycznych oraz pracę własną w domu. Proces może uwzględniać m.in.:

• szczegółowy wywiad kliniczny dotyczący dzieciństwa, okresu szkolnego, studiów, pracy, relacji,
• wywiad ukierunkowany na objawy ADHD u dorosłych z wykorzystaniem narzędzia DIVA-5,
• komputerowy test uwagi, impulsywności i reaktywności, np. test MOXO,
• dodatkowe standaryzowane kwestionariusze (m.in. dotyczące temperamentu, funkcjonowania emocjonalnego),
• czasem prośbę o wypełnienie kwestionariuszy przez bliską osobę lub – jeśli to możliwe – dostarczenie dokumentów z okresu szkolnego.

Część testów i kwestionariuszy możesz wypełnić samodzielnie online w domu – otrzymasz jasne instrukcje, ile czasu warto na to zarezerwować.

4. Opracowanie wyników i omówienie wniosków

Po zakończeniu części testowej psycholog opracowuje wyniki i przygotowuje pisemne podsumowanie. Kolejna wizyta jest poświęcona omówieniu:

• czy wynik badania przemawia za rozpoznaniem ADHD,
• jakie są Twoje mocne strony i obszary trudności,
• jakie rekomendacje dotyczą codziennej organizacji, pracy, nauki, relacji.

To dobry moment, aby zadać pytania i wspólnie zastanowić się nad dalszym planem działania.

5. Konsultacja psychiatryczna – ostateczne rozpoznanie i plan leczenia

Ostateczne rozpoznanie ADHD stawia lekarz psychiatra, który:

• zapoznaje się z wynikami diagnozy psychologicznej,
• przeprowadza własny wywiad medyczny i psychiatryczny,
• omawia możliwe formy leczenia – farmakologiczne i niefarmakologiczne.

W części przypadków zalecane jest leczenie farmakologiczne, w innych – koncentracja na psychoterapii, psychoedukacji i zmianie sposobu organizacji życia. Decyzja jest podejmowana wspólnie z pacjentem.

Jak przygotować się do diagnozy ADHD?

Przed rozpoczęciem diagnozy warto:

• zastanowić się, jak wyglądały Twoje trudności w dzieciństwie i szkole,
• spisać przykłady sytuacji z pracy, studiów, życia rodzinnego, które dobrze pokazują Twoje objawy,
• przygotować listę dotychczasowych form pomocy (terapie, leki, hospitalizacje),
• jeśli to możliwe – poprosić kogoś bliskiego, kto zna Cię długo, o swoją perspektywę,
• zebrać dokumentację medyczną, jeśli masz choroby współistniejące.

Nie musisz mieć „idealnych” notatek – ważniejsze jest to, byś mógł/mogła jak najlepiej opisać swój sposób działania i przeżywania na co dzień.

Co dalej po diagnozie? Możliwe formy pomocy

Uzyskanie rzetelnej diagnozy ADHD to dopiero początek zmian. W dalszej pracy można wykorzystać m.in.:

• farmakoterapię – jeśli jest wskazana, zgodnie z zaleceniami psychiatry,
• psychoterapię – pracę nad emocjami, samooceną, relacjami, radzeniem sobie z napięciem,
• psychoedukację – lepsze rozumienie ADHD, swoich mocnych stron i trudności,
• coaching ADHD / trening funkcji wykonawczych – praktyczne strategie organizacji dnia, planowania, pracy z kalendarzem, zadaniami,
• zmiany w środowisku pracy i domu – dostosowanie sposobu działania do swojego stylu funkcjonowania.

Dobrze przeprowadzona diagnoza pomaga dobrać takie formy wsparcia, które realnie ułatwiają codzienne życie, a nie tylko „doklejają etykietę”.

Diagnoza ADHD u dorosłych w Poznaniu – Kubiak Medic

Jeśli rozważasz diagnozę ADHD u dorosłych w Poznaniu, możesz skorzystać z pomocy specjalistów Kubiak Medic:

• zapoznaj się z opisem badania i cennikiem w zakładce „W czym możemy Ci pomóc”,
• poznaj zespół lekarzy psychiatrów i psychologów,
• skontaktuj się z rejestracją poradni, aby umówić pierwszą wizytę.

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji medycznej ani psychologicznej.