Leczenie nerwicy w Poznaniu – jak wygląda pomoc psychiatry i psychologa?

Wiele osób wpisuje w wyszukiwarkę „leczenie nerwicy Poznań” albo „nerwica jak pomóc”, gdy od dłuższego czasu zmagają się z lękiem, napięciem, kołataniem serca, bólami brzucha czy ciągłym martwieniem się. Często słyszeli już od lekarzy rodzinnych, że „wyniki są dobre”, a mimo to objawy nie ustępują.

W tym artykule wyjaśniamy, na czym polega nerwica (zaburzenia lękowe), kto leczy nerwicę, jak może wyglądać pomoc psychiatry i psychologa w Poznaniu oraz od czego zacząć, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne w Kubiak Medic.

Czym jest nerwica? Krótko o zaburzeniach lękowych

Słowo „nerwica” wciąż bywa używane potocznie, choć we współczesnych klasyfikacjach częściej mówimy o zaburzeniach lękowych. Chodzi o sytuację, w której lęk, napięcie i objawy somatyczne (np. kołatanie serca, duszność, bóle brzucha) pojawiają się zbyt często, są zbyt silne lub zbyt długo się utrzymują – i zaczynają utrudniać codzienne życie.

Do typowych objawów „nerwicy” należą m.in.:

• nasilony lęk i zamartwianie się („coś złego się stanie”, „na pewno jestem chory”),
• napięcie w ciele, uczucie „bycia na sprężynie”,
• kołatanie serca, uczucie ucisku w klatce piersiowej, duszność, zawroty głowy,
• problemy żołądkowo-jelitowe (biegunki, bóle brzucha, mdłości) nasilające się przy stresie,
• trudności ze snem – długie zasypianie, wybudzenia, „gonitwa myśli”,
• drażliwość, łatwe męczenie się, trudności z koncentracją.

Objawy mogą nasilać się w określonych sytuacjach (np. przed wyjściem z domu, w pracy, wśród ludzi) albo być obecne niemal cały czas w tle.

Kto leczy nerwicę – psychiatra czy psycholog?

W leczeniu nerwicy zazwyczaj współpracują ze sobą dwa rodzaje specjalistów:

• Psychiatra – lekarz, który:
  • stawia diagnozę medyczną (np. zaburzenie lękowe uogólnione, zaburzenie lękowo-depresyjne),
  • wyklucza inne przyczyny (np. kardiologiczne, endokrynologiczne),
  • w razie potrzeby proponuje farmakoterapię (leki przeciwlękowe, przeciwdepresyjne),
  • wystawia zaświadczenia, zwolnienia lekarskie.
• Psycholog / psychoterapeuta – specjalista, który:
  • pomaga zrozumieć mechanizmy podtrzymujące lęk i napięcie,
  • uczy konkretnych strategii radzenia sobie (np. techniki oddechowe, praca z myślami, ekspozycja na sytuacje lękowe),
  • wspiera w zmianie stylu funkcjonowania, relacji, sposobu organizacji dnia.

W Kubiak Medic w Poznaniu leczeniem nerwicy zajmują się zarówno lekarze psychiatrzy, jak i psycholodzy. Dzięki temu możliwe jest dobranie takiej formy pomocy, która najlepiej odpowiada Twojej sytuacji – czasem będzie to głównie psychoterapia, czasem połączenie terapii z lekami.

Leczenie nerwicy w Poznaniu – jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsze spotkanie ma zwykle formę konsultacji u psychiatry lub psychologa. Możesz wybrać, od kogo chcesz zacząć – jeśli objawy są bardzo nasilone (np. napady paniki, znaczne ograniczenie funkcjonowania), często dobrym pierwszym krokiem jest wizyta u psychiatry.

Podczas konsultacji specjalista:

• pyta o dolegliwości (kiedy się zaczęły, jak często się pojawiają, co je nasila lub łagodzi),
• interesuje się Twoją sytuacją życiową – pracą, relacjami, stresem, ważnymi wydarzeniami,
• pyta o dotychczasowe leczenie, przyjmowane leki, inne choroby,
• razem z Tobą zastanawia się, jak bardzo objawy utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Na koniec wizyty otrzymujesz wstępne rozpoznanie lub hipotezę diagnostyczną oraz propozycję dalszego postępowania – może to być farmakoterapia, psychoterapia lub łączenie obu form.

Jakie metody leczenia nerwicy są najczęściej stosowane?

W leczeniu nerwicy dobrze udokumentowaną skuteczność mają przede wszystkim:

• Farmakoterapia – leki dobierane przez lekarza psychiatrę, które:
  • zmniejszają ogólny poziom lęku i napięcia,
  • poprawiają sen, koncentrację, nastrój,
  • pomagają przerwać błędne koło „lęk – objawy – jeszcze większy lęk”.
• Psychoterapia – szczególnie nurty oparte na dowodach, np. terapia poznawczo-behawioralna, które pomagają:
  • rozpoznać i modyfikować nasilające lęk myśli i przekonania,
  • stopniowo oswajać sytuacje, których unikasz z powodu lęku,
  • uczyć się regulacji emocji i napięcia w ciele.

W praktyce często najlepsze efekty daje połączenie leków i psychoterapii, zwłaszcza jeśli objawy trwają od dawna lub są bardzo nasilone.

Nerwica – jak możesz sobie pomóc na co dzień?

Leczenie nerwicy nie kończy się w gabinecie. Na co dzień możesz wspierać proces zdrowienia, m.in. poprzez:

• wprowadzenie regularnego rytmu dnia (sen, posiłki, czas na odpoczynek),
• ograniczenie kofeiny, alkoholu i innych substancji, które mogą nasilać lęk,
• umiarkowaną, regularną aktywność fizyczną (spacery, jazda na rowerze, pływanie),
• naukę prostych technik oddechowych i relaksacyjnych,
• rozmowę z zaufaną osobą o tym, co przeżywasz – zamiast zostawać z lękiem samemu.

Pamiętaj jednak, że te działania są wsparciem leczenia, a nie jego zastępstwem – jeśli objawy są nasilone lub długotrwałe, warto skonsultować się ze specjalistą.

„Nerwica czy choroba somatyczna?” – kilka słów o diagnostyce

Wiele osób trafia do psychiatry po długim okresie badań somatycznych – kardiologicznych, gastrologicznych, neurologicznych – które nie wykazały poważnych nieprawidłowości. To częsty scenariusz przy zaburzeniach lękowych.

Ważne jest, aby nie pomijać ani jednego wymiaru zdrowia:

• jeśli masz nowe, niepokojące objawy fizyczne – skonsultuj je z lekarzem rodzinnym lub odpowiednim specjalistą,
• jeśli badania somatyczne są prawidłowe, a objawy wciąż się utrzymują – rozważ konsultację u psychiatry lub psychologa,
• czasem najlepszym rozwiązaniem jest współpraca lekarza psychiatry z innymi specjalistami.

Leczenie nerwicy w Kubiak Medic w Poznaniu – jak umówić wizytę?

Jeżeli zmagasz się z objawami sugerującymi nerwicę i szukasz pomocy w Poznaniu, możesz skorzystać z oferty Kubiak Medic:

• sprawdź zakres pomocy w zakładce „W czym możemy Ci pomóc”,
• poznaj zespół lekarzy psychiatrów i psychologów,
• skontaktuj się z rejestracją poradni, aby umówić konsultację.

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji medycznej ani psychologicznej.