Leczenie depresji w Poznaniu – kiedy do psychiatry, a kiedy do psychologa?

Wyszukując hasło „depresja leczenie Poznań”, wiele osób zastanawia się, czy najpierw umówić się do psychiatry, czy do psychologa i jak w ogóle wygląda leczenie depresji w praktyce. Dodatkowo często pojawia się obawa przed farmakoterapią („czy leki mnie nie zmienią?”, „czy będę musiał brać je całe życie?”).

W tym artykule wyjaśniamy, kiedy zgłosić się do psychiatry, a kiedy do psychologa, jak może wyglądać leczenie depresji w Kubiak Medic w Poznaniu oraz od czego w ogóle zacząć, jeśli od dawna myślisz, że „coś jest nie tak”, ale trudno Ci zrobić pierwszy krok.

Depresja – kiedy to już choroba, a nie tylko „gorszy czas”?

Każdy ma gorsze dni. O depresji mówimy jednak wtedy, gdy objawy są nasilone i utrzymują się przez co najmniej kilkanaście dni lub tygodni, wpływając na codzienne funkcjonowanie.

Do typowych objawów depresji u dorosłych należą m.in.:

• utrzymujący się smutek, przygnębienie, poczucie pustki,
• utrata zainteresowań i radości z rzeczy, które wcześniej cieszyły,
• spadek energii, szybkie męczenie się, poczucie „braku sił do życia”,
• problemy ze snem – bezsenność lub wzmożona senność,
• pogorszenie koncentracji i pamięci,
• poczucie winy, bezwartościowości, beznadziei,
• nawracające myśli rezygnacyjne lub samobójcze.

Jeśli widzisz u siebie wiele z tych objawów, odczuwasz je większość dnia i utrudniają Ci pracę, naukę, relacje czy zwykłe codzienne czynności – to sygnał, że warto porozmawiać ze specjalistą.

Kiedy z depresją do psychiatry, a kiedy do psychologa?

Zarówno psycholog, jak i psychiatra pomagają osobom zmagającym się z depresją, ale ich rola jest nieco inna:

• Psychiatra jest lekarzem medycyny – stawia diagnozę medyczną, zleca badania, wystawia recepty, zaświadczenia i zwolnienia lekarskie. Ocenia też, czy konieczne jest włączenie farmakoterapii.
• Psycholog / psychoterapeuta prowadzi rozmowę, pomaga zrozumieć przyczyny trudności i pracuje z Tobą nad zmianą sposobu myślenia, przeżywania i działania. Nie przepisuje leków.

Uproszczając:

• jeśli objawy są nasilone (bardzo obniżony nastrój, myśli samobójcze, poważne problemy ze snem, brak możliwości normalnego funkcjonowania) – warto zacząć od psychiatry,
• jeśli objawy są łagodniejsze, ale utrzymują się od dłuższego czasu i chcesz pracować nad sobą, relacjami, sposobem radzenia sobie – możesz zacząć od psychologa / psychoterapeuty.

W praktyce najczęściej najlepsze efekty daje połączenie obu form pomocy: farmakoterapii, jeśli jest potrzebna, i psychoterapii. W Kubiak Medic w Poznaniu współpracują ze sobą lekarze psychiatrzy i psycholodzy, co pozwala dopasować plan leczenia do Twojej sytuacji.

Jak wygląda leczenie depresji w Kubiak Medic w Poznaniu?

Leczenie depresji to proces, a nie jedno spotkanie czy „cudowna tabletka”. Zazwyczaj obejmuje:

1. Pierwszą konsultację psychiatryczną lub psychologiczną
   Podczas wizyty specjalista zbiera szczegółowy wywiad dotyczący objawów, ich czasu trwania, sytuacji życiowej, dotychczasowego leczenia i chorób współistniejących.
2. Wstępną diagnozę i omówienie możliwości leczenia
   Lekarz psychiatra może zaproponować farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie obu form. Psycholog/psychoterapeuta omawia, jak może wyglądać terapia (częstotliwość, cele, przewidywany czas trwania).
3. Kolejne wizyty kontrolne
   W trakcie leczenia monitorowane jest działanie leków, samopoczucie, funkcjonowanie na co dzień. Jest to też czas na dostosowywanie planu terapii.

Aktualne informacje o tym, jak wyglądają konsultacje psychiatryczne i psychologiczne oraz ich koszt, znajdziesz w zakładce „W czym możemy Ci pomóc”.

Czy leczenie depresji zawsze oznacza leki?

Leki przeciwdepresyjne są ważnym narzędziem, ale nie jedynym. Decyzja o ich włączeniu zależy m.in. od:

• nasilenia i czasu trwania objawów,
• liczby i nasilenia epizodów depresyjnych w przeszłości,
• obecności myśli samobójczych, samookaleczeń,
• innych chorób (psychicznych i somatycznych) oraz przyjmowanych leków,
• Twojej sytuacji życiowej i możliwości skorzystania z psychoterapii.

U części osób, zwłaszcza przy łagodniejszej depresji, podstawą leczenia może być psychoterapia oraz zmiany w stylu życia (sen, aktywność fizyczna, obciążenie pracą). W przypadku umiarkowanej i ciężkiej depresji farmakoterapia często jest bardzo istotnym elementem, poprawiającym objawy i umożliwiającym skuteczniejszą pracę w terapii.

Psycholog Poznań – depresja a psychoterapia

Psychoterapia pomaga zrozumieć, skąd biorą się trudności i jak stopniowo wprowadzać zmiany. W zależności od potrzeb możesz pracować m.in. nad:

• negatywnymi przekonaniami na swój temat („nic nie jestem wart”, „zawsze wszystko psuję”),
• radzeniem sobie z poczuciem winy, wstydem, złością, bezradnością,
• relacjami – stawianiem granic, proszeniem o pomoc, komunikacją z bliskimi,
• nowymi sposobami organizacji dnia, wprowadzaniem małych, realistycznych kroków.

W Kubiak Medic dostępna jest psychoterapia indywidualna, która może być prowadzona równolegle z leczeniem farmakologicznym lub samodzielnie – w zależności od diagnozy i wspólnej decyzji z lekarzem.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Nie potrzebujesz specjalnych badań, żeby umówić się na konsultację. Pomocne może być jednak:

• spisanie najważniejszych objawów i tego, jak długo trwają,
• zapisanie listy przyjmowanych leków i wcześniejszych diagnoz,
• zastanowienie się, czego oczekujesz – ulgi w objawach, powrotu do pracy, poprawy relacji,
• zanotowanie pytań do lekarza/psychologa (np. o leki, terapię, rokowania).

Jeżeli się stresujesz, możesz poprosić bliską osobę, by towarzyszyła Ci w drodze lub poczekała na Ciebie w poczekalni. Wizyta jest poufna – obowiązuje tajemnica lekarska i tajemnica zawodowa psychologa.

Leczenie depresji w Poznaniu – jak umówić wizytę w Kubiak Medic?

Jeśli szukasz psychiatry lub psychologa w Poznaniu, który pomoże Ci w leczeniu depresji, możesz:

• zapoznać się z zakresem pomocy w zakładce „W czym możemy Ci pomóc”,
• poznać zespół lekarzy psychiatrów i psychologów Kubiak Medic,
• skontaktować się z rejestracją poradni telefonicznie lub przez formularz.

Podczas pierwszej wizyty wspólnie z lekarzem lub psychologiem ustalicie, jaka forma leczenia będzie w Twojej sytuacji najbardziej pomocna.

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji medycznej ani psychologicznej.